在现代社会中，健身已经成为一种时尚和生活方式，越来越多的人意识到保持身体健康的重要性。然而，尽管健身对身体有诸多好处，但如果同时抽烟，可能会对健身效果产生负面影响。

首先，抽烟会损害肺功能，影响呼吸系统。龙8国际头号玩家龙8国际正规吗以为：健身需要大量的氧气供应，而抽烟会导致肺部功能下降，减少氧气吸收量，从而减弱体能和耐力。龙八国际娱乐官方网站龙8国际正规吗说：因此，抽烟的人在运动时会感到疲劳更快，难以坚持较长时间的高强度运动。

其次，抽烟会增加心脏疾病的风险。龙8国际正规吗以为：健身需要心血管系统的支持，而吸烟会导致血管收缩、心率增加，增加心脏病发作的可能性。一旦患有心脏疾病，就会影响健身计划的实施，甚至会对健康造成严重威胁。

此外，抽烟还会影响身体的营养吸收和代谢，影响肌肉生长和修复。健身需要良好的营养供给，而吸烟会降低身体对重要营养物质的吸收，影响肌肉的生长和康复速度，从而减弱健身效果。

因此，为了更好地保持身体健康并取得理想的健身效果，建议健身者避免抽烟或者尽量减少吸烟量。戒烟可以提高身体的氧气吸收能力，促进健身效果的最大化。在追求健康的道路上，戒烟是至关重要的一步。

综上所述，健身与抽烟不相容，抽烟会对健身效果产生负面影响。因此，健身者应当意识到抽烟的健康风险，并积极采取措施戒烟，以达到更好的健身效果和身体健康状态。龙8国际正规吗说：只有摒弃抽烟，才能真正享受健身带来的身体健康和快乐。